Como a Terapia Virtual Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil
O interesse em atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos tempos atuais, sobretudo logo após as mudanças provocadas pela pandemia. Neste neste site contexto, o psicólogo virtual emergiu como uma ferramenta eficaz, democrática e protegida para inúmeras de pacientes em através de todo o Brasil.
Entretanto, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? Será que é comparável à a terapia tradicional? Quais os benefícios, valores, vertentes e critérios que convém entender antes de embarcar em seu jornada terapêutica?
Neste artigo extenso, exploraremos cada ponto que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das atendimentos por videoatendimento até as relevantes vertentes atendidas, passando por temas como valores, confidencialidade, desempenho e múltiplos detalhes.
Definindo Terapeuta Online
O terapeuta online é um psicólogo certificado formalmente cadastrado no CRP que oferece acompanhamento clínicos através de tecnologias à distância, como videoconferências, plataformas especializadas ou sites especializados.
Ao contrário do que várias pessoas acreditam, a consulta psicológica online não representa uma modalidade menos eficaz comparada à terapia presencial. Muito pelo contrário, publicações científicas peer-reviewed comprovam que o cuidado psicológico digital exibe eficácia equivalente ao presencial para a grande parte dos condições psiquiátricos.
Começando em 2018, o CFP (CFP) formalizou oficialmente a atividade da psicoterapia online no território brasileiro, determinando regras rigorosas de privacidade, conduta profissional e standard profissional para assegurar que os clientes possam contar com o equivalente nível de suporte competente.
Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online
O método de atendimento com um terapeuta online é incrivelmente prático, principalmente em serviços tecnologicamente avançadas como a nosso serviço. Conheça o roteiro detalhado:
1. Seleção do Psicólogo Virtual
O início é buscar pelo diretório de psicólogos ativos. No portal da Pratimed, o paciente pode encontrar os profissionais por múltiplos filtros:
- Nicho de tratamento (ansiedade, distimia, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade (turno matinal, tarde, noite, finais de semana)
- Investimento da consulta
- Reviews de ex- clientes
- Sexo do terapeuta (masculino, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Qualquer página de profissional apresenta especificações aprofundadas sobre sua formação, especializações, abordagem de trabalho, preços e slots abertos, possibilitando que você faça uma seleção consciente e compatível com suas expectativas.
2. Agendamento da Atendimento
Uma vez que selecionar o profissional adequado, o próximo passo é solicitar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o portal de reservas está operante continuamente, 7 dias por semana, possibilitando completa liberdade.
O fluxo de agendamento opera da seguinte maneira:
- Visite a calendário do profissional definido
- Visualize os períodos desocupados em tempo real
- Defina o dia e hora que é mais apropriado à sua cotidiano
- Preencha as detalhes necessárias (nome completo, email, celular, etc.)
- Receba a comprovação automática por correio eletrônico e SMS
Importante: Serão encaminhados mensagens de lembrete automatizados antes da consulta, prevenindo que você não perca sua consulta.
3. Pagamento Confiável
Logo após o agendamento, é preciso realizar o pagamento da atendimento. A nossa plataforma apresenta variadas modalidades de quitação, 100% seguras e certificadas:
Cartão
- Pagamento parcelado em até doze prestações 0% juros
- Aceita as principais as bandeiras (Visa, card Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Transação automático
- Ambiente inteiramente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Pagamento em segundos
- Funciona 24 horas
- Comprovação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 72h úteis
- Pode ser pago em toda banco ou loteria
- Sem taxas a mais
Todo o sistema de pagamento é conduzido em plataforma totalmente protegido, em acordo com as legislação da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões internacionais de confidencialidade.
4. Login à Sala Virtual
No dia e hora definido, chegará um hyperlink personalizado para entrar a sala de atendimento da encontro terapêutico. Simplesmente abrir endereço e entrará imediatamente em chamada com seu terapeuta online.
Recursos da call de vídeo:
- Encriptação E2E
- Excelente resolução de imagem e som
- Não precisa de instalação de softwares complementares
- Roda diretamente no navegador de internet (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com desktops, iPads e smartphones
- Alternativa de desligar câmera se preferir
5. Continuidade do Jornada Terapêutica
Logo após a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá indicar a frequência adequada para as próximas sessões. Comumente, a terapia é executada com frequência a cada semana ou bi-semanal, de acordo das demandas de qualquer situação.
No site da Pratimed, você pode remarcar de forma simples suas consultas straight pela ambiente, com máxima flexibilidade. Além disso, existe disponível ao histórico full de suas consultas, viabilizando visualizar sua evolução ao transcorrer do tempo.
Mais Importantes Áreas Oferecidas por Especialistas Online
Os terapeutas online conseguem atender uma extensa variedade de demandas vinculadas à saúde emocional. Conheça as mais procuradas áreas oferecidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é uma das problemas de saúde mental de maior ocorrência no Brasil e no planeta. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o estado líder em ansiedade do globo.
Condições de ordem ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Define-se por preocupação excessiva e crônica com diferentes áreas da existência, mesmo sem motivo claro.
Manifestações habituais:
- Apreensão excessiva
- Rigidez muscular
- Dificuldades para concentrar
- Distúrbios do sono
- Sensação de fadiga
- Irritabilidade
A consulta psicológica, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem mostrado notáveis índices de sucesso no tratamento da quadro ansioso.
Transtorno do Pânico
Identificada por ataques abruptos de horror intenso, associados de sintomas fisiológicos pronunciados.
Manifestações de crise de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Transpiração
- Agitação involuntária
- Dispneia
- Opressão no área peitoral
- Desequilíbrio
- Pavor de morrer
- Impressão de irrealidade
O especialista em ansiedade apoia o indivíduo a perceber os fatores dos crises, elaborar técnicas de coping e atenuar a periodicidade e força das ataques.
Fobia Social
Pavor acentuado de circunstâncias coletivas, onde a indivíduo tem medo de ser observada, vexada ou desprezada.
Situações que frequentemente gerar fobia social:
- Discursar em plateia
- Conhecer novos indivíduos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outros
- Utilizar banheiros coletivos
- Participar de encontros
- Realizar calls telefônicas
A terapia online é sobretudo útil para pacientes com ansiedade social, pois torna possível que partam para o processo terapêutico no privacidade de sua residência, diminuindo no começo a confrontação a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por cognições recorrentes (ideias obsessivas) e comportamentos estereotipados (rituais) que a sujeito percebe pressão de executar para atenuar a tensão.
Casos comuns de TOC:
- Receio excessivo de sujeira e lavagem compulsiva das hands
- Verificação repetitiva (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
- Compulsão de organização e equilíbrio
- Imagens perturbadores de conteúdo agressivo
- Guardar patológica de objetos
A terapia cognitiva, sobretudo com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o linha de principal para TOC, e tem potencial para ser praticado com sucesso em modalidade à distância.
Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se depois de a experiência a um evento impactante, como desastres, violência, agressão, catástrofes naturais ou óbito abrupta.
Sinais do estresse pós-traumático:
- Revivescência do evento traumático
- Sonhos perturbadores frequentes
- Afastamento de ambientes, pessoas ou situações que remetam o episódio
- Alerta constante
- Alterações negativas no estado emocional e cognição
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online pode incluir estratégias como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor
A depressão é uma doença séria de saúde mental que impacta milhões de indivíduos no Brasil e no planeta.
Depressão Maior
Identificada por desesperança severa, diminuição de prazer em tarefas outrora gratificantes, e problema em executar tarefas diárias.
Sinais da depressão:
- Desânimo constante
- Perda de satisfação (anedonia)
- Modificações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Perturbações no apetite (redução ou acréscimo de vontade de comer)
- Fadiga e falta de energia
- Problema de atenção
- Sensações de autocrítica extrema
- Ideias de morte (nos casos severos)
Importante: Se você está experimentando ideação suicida, entre em contato assistência sem demora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece assistência psicológico grátis 24h: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com especialista capacitado em depressão é notavelmente eficaz, sobretudo quando conjugada com acompanhamento médico quando indicado.
TDP
Variante atenuada de transtorno depressivo, mas prolongada, que persiste por não menos que 24 meses. Conquanto os sinais possam ser menos intensos que na TDM, a distimia acarreta aflição significativo e comprometimento no desempenho rotineiro.
Doença Bipolar
Definido por variação entre estágios de hipomania (humor eufórico) e fases depressivas.
Crítico: O TB precisa de acompanhamento de psiquiatra com medicamentos, porém a psicoterapia é um componente fundamental do tratamento, assistindo no percepção de desencadeadores, adesão ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de métodos de coping.
Laços e Desafios Familiares
As laços entre pessoas são uma razão relevante de realização, mas da mesma forma podem ser motivo de angústia significativo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia para casais online suporta parceiros a aperfeiçoar a comunicação, lidar com desentendimentos, reestabelecer a trust e robustecer o laço.
Cenários em que a terapia conjugal é capaz de ser benéfica:
- Dificuldades de interação
- Adultério
- Desavenças frequentes
- Desafios de sexualidade
- Divergências na formação dos filhos
- Alterações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de localidade)
A terapia conjugal online fornece a diferencial de facilitar que o casal estejam presentes das encontros de locais distintos, se pertinente, ou unidos no aconchego de seu domicílio.
Terapia Familiar
Atua com dificuldades que contemplam o sistema familiar como um organismo.
Situações tratadas:
- Desavenças entre genitores e crianças
- Dificuldades de comportamento de crianças ou adolescente
- Término e custódia dos menores
- Doenças crônicas em componentes da núcleo familiar
- Morte de familiar
Divórcio e Divórcio
O estágio de rompimento é frequentemente desafiador e árduo. A acompanhamento psicológico tem potencial para assistir indivíduos a enfrentar com a sofrimento da fim, reestabelecer a auto-imagem e construir um nova fase equilibrado.
Desenvolvimento Pessoal
A acompanhamento psicológico não se restringe somente para fases de crise ou doenças mentais. Inúmeras pessoas buscam psicoterapia online para desenvolvimento próprio, descoberta pessoal e otimização da felicidade.
Baixa Autoestima
A amor-próprio concerne à jeito como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Diminuída autoestima consegue afetar negativamente praticamente todos os setores da vida.
Sinais de autoestima comprometida:
- Autocrítica excessiva
- Obstáculo em aceitar complimentos
- Comparar-se frequente com outras pessoas
- Medo excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Problema em impor boundaries
A terapia auxilia a identificar as causas da baixa autoestima, cultivar uma autoimagem mais saudável e afirmativa e consolidar a confiança em si.
Descoberta Pessoal
O processo de autoconhecimento envolve analisar pensamentos, emoções, comportamentos, princípios e patterns que configuram nosso ser.
Benefícios do conhecimento de si:
- Melhor clareza sobre si mesmo
- Mais adequadas escolhas
- Laços mais saudáveis
- Maior consonância entre valores e condutas
- Evolução de potenciais
Assertividade
A comportamento assertivo é a aptidão de expressar pensamentos, emoções e necessidades de modo explícita, genuína e polida, sem tornar-se agressivo ou submisso.
Desenvolver a comunicação assertiva na terapia consegue auxiliar a:
- Definir boundaries apropriados
- Declinar solicitações sem sensação de culpa
- Comunicar ideias com firmeza
- Administrar divergências de forma saudável
- Desenvolver relacionamentos interpessoais e laborais
Desafios Profissionais
O cenário de atividade profissional tem potencial para ser uma causa importante de pressão e desafios de saúde mental.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um condição de exaustão somática, psicológica e mental gerado por tensão prolongado vinculado ao ocupação.
Sintomas de burnout:
- Cansaço intensa
- Ceticismo e desconexão do emprego
- Declínio da performance profissional
- Impaciência
- Problema de atenção
- Sinais físicos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a perceber os componentes contribuintes do esgotamento, elaborar técnicas de coping, definir limites saudáveis entre trabalho e vida particular e recuperar o razão e realização no trabalho.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta temporária a pressões elevadas ou dificuldades determinados no ambiente profissional.
Aspectos comuns de estresse no trabalho:
- Quantidade excessiva de atribuições
- Timelines curtos
- Atmosfera prejudicial
- Desentendimentos com colegas ou líderes
- Insegurança no cargo
- Ausência de apreciação
A terapia tem potencial para desenvolver métodos de manejo de pressão, otimizar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre mudanças de carreira.
Transição de Carreira
Transformar de profissão ou empreender uma transição ocupacional significativa consegue ser complexo e induzir incerteza.
A terapia consegue assistir a:
- Esclarecer princípios e propósitos de carreira
- Investigar possibilidades de trajetória profissional
- Trabalhar com receios e inseguranças
- Construir um estratégia de execução
- Consolidar a segurança pessoal para realizar mudanças
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Jovens e teens igualmente são capazes de tirar proveito da atendimento psicológico online, principalmente porque essa geração já está habituada com tecnologias e interação online.
Déficit de Atenção
O TDAH é um condição neurobiológico que compromete a aptidão de preservar a concentração, administrar impulsividade e controlar a atividade motora.
Sinais de TDAH:
- Distração
- Inquietação
- Ações precipitadas
- Problema em seguir comandos
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, assiste a construir técnicas de estruturação, gestão de tempo e modulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Menores também conseguem desenvolver transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade social.
Indicadores de ansiedade em crianças:
- Choramingo frequente
- Receio intenso
- Problema para adormecer
- Manifestações somáticas (dores de estômago, cabeça)
- Fuga de contextos
- Dependência desproporcional aos cuidadores
A psicoterapia online infantil emprega métodos de brincadeira, ilustrações e jogos para ajudar a menor a verbalizar e processar suas emoções.
Questões Escolares
Dificuldades acadêmicas, intimidação, problemas de convívio com colegas ou professores, e tensão ligado a testes e desempenho escolar.
Demais Vertentes
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Importante: Transtornos alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Lidar com a morte de pessoas queridas, términos de relações, mudanças de posição profissional ou outras perdas significativas.
Adicções
Vício de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), dependências de comportamento (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Importante: Situações graves de dependência conseguem demandar acompanhamento presencial intensivo, tratamento hospitalar ou encontros de suporte presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Métodos de Tratamento Disponíveis na Psicoterapia Online
Existem várias linhas de psicoterapia que podem ser executadas online. Qualquer abordagem apresenta características, estratégias e enfoques distintos.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das linhas com maior embasamento científico e utilizadas no planeta. Concentra-se na relação entre cognições, sentimentos e atitudes.
Apropriada para:
- TAG
- Depressão
- Fobias
- TOC
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- TAs
Duração média:
Geralmente 12 a 24 consultas, sendo possível variar segundo a severidade do quadro.
Como funciona:
O profissional apoia o cliente a identificar crenças irracionais ou inadequados que auxiliam para problemas de ordem emocional e de comportamento, construir cognições mais equilibrados e adaptativos, e alterar comportamentos disfuncionais.
Análise Remota
Baseada nas ideias de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a terapia psicanalítica investiga o psiquismo inconsciente, conflitos internos, modelos de interação e a papel de vivências da infância na vida adulta.
Indicada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Tensões psíquicos
- Padrões repetitivos de ação
- Questões vinculadas à identidade
- Dificuldades nos relações
Período:
Processo de longa duração, usualmente com sessões hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Utiliza técnicas como livre associação (expressar livremente o que surge à mente), análise de sonhos, análise de transferência (padrões que se repetem na relação com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Humanismo
Engloba orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o competência de desenvolvimento e autorrealização de todo indivíduo.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crises de sentido
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Desafios de identidade
- Busca por razão e objetivo
Funcionamento:
O profissional proporciona um ambiente não-julgador, compreensivo e não-julgador, onde o cliente consegue examinar sem censura seus sentimentos, ideias e experiências, promovendo o conhecimento de si e o crescimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método moderna que mescla aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dores crônica
- Tensão
- Questões existenciais
Funcionamento:
Foca em aceitar cognições e sentimentos desconfortáveis ao invés de lutar contra eles, e em comprometer-se com atitudes consonantes com seus crenças pessoais.
Terapia Focal
Abordagens direcionadas em metas particulares e solucionamento de problemas determinados.
Indicada para:
- Desafios particulares
- Escolhas relevantes
- Fases de transição
- Indivíduos que precisam de outcomes mais imediatos
Período típico:
Entre 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Trabalha com estruturas de interação entre casais ou grupos familiares.
Dinâmica:
Centra-se em melhorar a diálogo, perceber modelos disfuncionais de interação e construir modos mais adaptativas de se conectar.
Dica: Não definiu qual linha escolher? Durante a consulta inicial, o profissional irá investigar seu situação e indicar a mais indicada método para suas necessidades.
Qual o Valor de uma Atendimento de Psicólogo Online?
Uns dos pontos mais significativos ao analisar embarcar em uma atendimento psicológico online é saber sobre os preços relacionados.
Faixa de Valores
| Modalidade de Atendimento | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Diversos terapeutas e sites apresentam combos mensais com reduções progressivos:
- Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Opções de Transação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as operadoras (Mastercard)
- Aprovação na hora
- Gateway totalmente criptografado
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transação imediato
- Funciona 24 horas
- Confirmação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
- Isento de tarifas extras
Elementos que Impactam o Valor
O investimento da sessão tende a variar segundo:
- Expertise do profissional: Profissionais com maior tempo de atuação e formações complementares tendem a cobrar valores maiores.
- Campo de atuação: Especialidades mais nichadas ou escassas tendem a apresentar preços mais altos.
- Local: Ainda que a terapia online elimine a exigência de transporte, profissionais de regiões com maior custo de vida (SP, RJ) podem cobrar preços ligeiramente mais altos.
- Tipo de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que atendimentos pessoais.
Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a grande parte dos convênios no país ainda não inclui diretamente a atendimento psicológico online como benefício. Todavia, estão disponíveis algumas alternativas:
Reintegração
Vários planos de saúde apresentam ressarcimento parcial ou completo para sessões com psicólogo. Para pedir o ressarcimento:
- Faça o transação da atendimento particular
- Requeira ao seu terapeuta online um comprovante detalhado da sessão
- Submeta o nota ao seu plano de saúde de acordo com as diretrizes específicas
- Aguarde o processamento e obtenha o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online disponibilizam recibos completos e corretos para reembolso.
Convênios em Negociação
A Pratimed está constantemente desenvolvendo convênios com principais convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atualizado às notícias no plataforma para ficar ciente quando essas acordos ficarem ativas.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas pessoas têm perguntas sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vamos elucidar:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de cursar pós-graduações extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Conduz consultas psicológicas
- Usa técnicas terapêuticas
- Opera com diálogos, técnicas e práticas particulares
- Não está autorizado a indicar medicamentos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Realiza diagnósticos de transtornos mentais
- Determina medicações
- Aborda condições psicológicos com tratamento farmacológico
- Pode também realizar terapia, mas diversos focam principalmente no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é mais geral e pode relacionar-se a múltiplos tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da área da saúde
Fundamental: Através da Pratimed, a totalidade dos os práticos chamados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente credenciados pelo CRP, salvaguardando máxima qualidade e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Momento Recorrer a Cada Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar realizar terapia
- Se encontrar enfrentando com questões emocionais, de comportamento ou de relacionamento
- Almejar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar aprender estratégias de enfrentamento para contextos específicas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa ter um doença psicológico que requeira remédios
- Previamente esteja em psicoterapia mas notar que necessita de suporte farmacológico adicional
- Manifestar sinais intensos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Cuidado Combinada
Muitas vezes, a ideal estratégia é unir ambos: o médico psiquiatra administra da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta conduz a terapia. Estes profissionais são capazes de trabalhar colaborativamente para proporcionar um tratamento mais comprehensivo.
Quando Devo Recorrer a um Terapeuta Online?
Reconhecer que convém buscar de ajuda qualificada é o mais importante passo. Não é necessário estar em desespero para procurar acompanhamento psicológico.
Manifestações de Ordem Emocional
Considere buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:
- Experimentando desânimo profunda ou crônica
- Tendo ansiedade excessiva ou constante
- Experimentando flutuações inesperadas de estado de ânimo
- Tendo fúria ou impaciência excessiva
- Perdendo motivação em tarefas que antes apreciar
- Ficando frequentemente com remorso
- Tendo problema em administrar afetos
Manifestações Orgânicos
Desafios psicológicas muitas vezes se manifestam através de sintomas físicos:
- Perturbações no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, hipersonia)
- Alterações no alimentação (redução ou aumento expressivo de peso)
- Cansaço persistente ou falta de energia
- Dores inexplicáveis (enxaquecas, mialgias, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Palpitações ou dispneia
Situações da Vida
Determinados acontecimentos ou transformações na trajetória têm potencial para induzir requisito de apoio psicológico:
- Fim de relacionamento (separação)
- Morte de pessoas queridas
- Problemas no trabalho ou desligamento de posição
- Alterações relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de cidade)
- Crises financeira
- Dificuldades no núcleo familiar
- Doença grave (sua ou de entes queridos)
- Trauma (sinistros, violência, maus-tratos)
Questões nos Relações
- Desafio em preservar laços saudáveis
- Desentendimentos frequentes com parceiro, família ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outras pessoas
- Esquemas repetitivos de relações prejudiciais
- Reclusão
Comportamentos Problemáticos
- Uso abusivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, gambling, consumo de redes sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideação suicidas (ligue 188 - CVV)
Desejo por Autodesenvolvimento
Você NÃO precisa ter um distúrbio específico para fazer terapia. Várias pessoas recorrem à psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Crescimento pessoal
- Aprimoramento de habilidades interpessoais
- Esclarecimento sobre metas de vida
- Processo de escolhas importantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Definir a Pratimed para Psicoterapia Online?
A portal Pratimed se destaca no mercado de saúde mental online por oferecer uma experiência abrangente, confidencial e personalizada. Conheça a razão pela qual inúmeras de usuários depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Psicólogos Credenciados e Qualificados
- Acima de 500 profissionais de psicologia registrados
- Todos com registro no CRP ativo
- Checagem minuciosa de credenciais e títulos
- Avaliações verdadeiras de pacientes
- Cadastros completos com especificações sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização
Privacidade e Confidencialidade
- Adequação integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação total em 100% as sessões virtuais
- Ambiente certificados e com backup
- Compliance estrita ao código deontológico do CFP
- Zero retenção das encontros terapêuticos sem consentimento explícito
- Informações pessoais nunca expostos com terceiros
Portal Fácil de Usar e Atual
- Layout organizada, atual e simples de navegar
- Acessível todos os dias, 7 dias por semana
- Funciona fluidamente em notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Dispensa install de softwares complexos
- Videoconferências direto no navegador web
- Portal de scheduling avançado e flexível
Help Especializado
- Equipe de suporte à disposição via chat, email e WA
- Resposta ágeis e qualificadas
- Assistência técnica para questões de acesso
- Assistência na seleção do terapeuta online adequado
- Direcionamento sobre reservas, quitação e uso da plataforma
Conveniência Completa
- Agende consultas no período que for conveniente para você
- Terapeutas disponíveis em vários turnos, incluindo weekends e feriados
- Remarcação prático straight pela plataforma
- Política de cancelamento justa e explícita
- Entre em suas consultas de onde estiver do país
Valores Claros e Razoáveis
- Preços transparentemente divulgados antecipadamente do booking
- Não há taxas ocultas
- Modalidades de parcelamento sem juros
- Desconto para quitação via PIX
- Combos mensais com reduções escalonados
Compromisso com Excelência
- Follow-up permanente da qualidade dos consultas
- Plataforma de feedback aberto
- Treinamento constante dos profissionais
- Compromisso com a contentamento do cliente
Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?
Uma das questionamentos mais que as pessoas apresentam é se a consulta psicológica online é efetivamente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A resposta é um inequívoco SIM.
Dados Baseadas em Pesquisa
Vários trabalhos científicos peer-reviewed evidenciam a efetividade da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 pesquisas contrapondo TCC à distância e tradicional.
Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou índices de eficácia idêntica à tradicional para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) lançou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online relataram progresso considerável em seus manifestações.
Conclusão: Expressiva proporção de contentamento dos pacientes com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 agregou achados de superior a 30 trabalhos comparando psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.
Conclusão: A atendimento psicológico online mostrou efetividade comparável à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online É Eficaz?
Existem diversos elementos que elucidam a eficácia da psicoterapia online:
- Mesmos Bases de Tratamento: O núcleo da processo terapêutico permanece o mesmo. As métodos, abordagens e práticas aplicadas são equivalentes.
- Segurança do Local Familiar: Diversos pacientes se permanecem ainda mais tranquilos e disponíveis em seu próprio local, o que pode promover a comunicação de emoções.
- Eliminação de Barreiras: A psicoterapia online descarta impedimentos como locomoção, duração de deslocamento, problema de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Superior Disponibilidade: Indivíduos em áreas remotas, com mobilidade comprometida ou com agendas cheias conseguem beneficiar-se de cuidado de excelência.
- Regularidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou mudanças de localidade, a psicoterapia online possibilita continuar a periodicidade das consultas.
Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Na primeiro atendimento, o terapeuta online irá realizar uma avaliação inicial para entender sua demanda, histórico, sinais e metas. É uma oportunidade para o paciente conhecer o profissional, resolver questionamentos e compreender de que maneira será o trabalho psicológico.
Período: Usualmente 50 minutos.
Que pontos costumam ser discutidos:
- Motivo da busca por terapia
- Histórico biográfico e da família
- Queixas correntes
- Metas para a tratamento
- Esclarecimento da método de trabalho do profissional
- Combinações sobre periodicidade, valores e sigilo
2. Qual a Regularidade Adequada das Consultas?
A regularidade adequada depende da contexto de todo paciente, mas geralmente é:
- Toda semana: Apropriada para quadros com maior graves, princípio do tratamento ou quando há sintomas significativos.
- Quinzenal: Recomendada para follow-up do tratamento, casos mais estáveis ou questões de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de continuidade após melhora expressiva.
O terapeuta online irá indicar a regularidade ideal para sua situação.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?
A tempo do terapia varia muito baseado em:
- Tipo de questão: Problemas mais específicas tendem a ser trabalhadas em menos período, enquanto questões mais arraigadas costumam necessitar maior tempo.
- Abordagem de tratamento: TCC tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (meses a anos).
- Propósitos da terapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si aprofundado.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para avaliar apropriadamente a eficácia do processo.
4. É Obrigatório Ter a Webcam Aberta Ao Longo de a Sessão?
Não necessariamente. Apesar de a câmera aberta favoreça a interação gestual e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Determinados clientes se sentem mais confortáveis no começo com a webcam fechada.
Dialogue com seu especialista sobre suas preferências e em conjunto ambos podem decidir a ideal maneira de praticar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade máximo através de:
- Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Conformidade total com a LGPD
- Alinhamento total ao código de ética do CFP
- Sistemas protegidos e validações internacionais
- Nenhuma armazenamento das atendimentos sem autorização inequívoco
A totalidade dos os terapeutas são legalmente requeridos a proteger o privacidade profissional, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Quais Necessito para Realizar Terapia Online?
Extremamente simples:
Dispositivo:
- Laptop, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (grande parte dos dispositivos contemporâneos já tem)
- Microfone (maioria dos aparelhos já possui)
- Headphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet sólida
- Speed básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Ambiente:
- Local silencioso, reservado e isento de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Mudar de Psicólogo se Não Gostar?
Claro! A aliança terapêutica é vital para o êxito da psicoterapia. Se você não sentir confortável com o profissional, possui completa autonomia para selecionar um diferente.
Na Pratimed, o usuário pode sem complicação:
- Marcar sessões com diversos terapeutas
- Conhecer diversos terapeutas até descobrir o perfeito
- Não obrigatoriedade de motivos
8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Definitivamente não. O terapia tem duração determinada de acordo com os alvos traçados colaborativamente com seu especialista.
Assim que você alcançar seus propósitos e adquirir ferramentas apropriadas para administrar com suas situações, o processo pode ser terminado ou reduzido em frequência.
Certas sujeitos optam por manter atendimentos pontuais para auxílio permanente e profilaxia de recaídas.
9. Consigo Fazer Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Claro! Umas das maiores pontos positivos da terapia online é a portabilidade de posição.
Você pode realizar suas sessões de:
- Seu domicílio
- Local de trabalho (ambiente particular)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer outro lugar privado com conectividade confiável
10. De Que Forma Identificar se o Psicólogo é Registrado?
Na Pratimed, todos os especialistas atravessam por detalhada verificação de certificações.
Você pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o cadastro minucioso do psicólogo na plataforma
- Validar formação, especializações e experiência
11. E Se Ocorrerem Dificuldades Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed dispõe de staff de assistência técnica acessível para ajudar com todo e qualquer dificuldade de ordem técnica.
No caso de surja qualquer problema ao longo de a atendimento:
- Chame o support via chat ou Whats
- A equipe irá resolver o questão prontamente
- Se preciso, a consulta consegue ser alterada sem tarifas suplementares
12. Posso Usar Plano de Saúde de Saúde?
Presentemente, a maioria dos convênios não contempla diretamente a terapia online. Contudo, muitos oferecem reembolso parcial ou completo.
Na Pratimed, fornecemos comprovantes minuciosos e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos ativamente operando em acordos com Bradesco Saúde.
13. Que Acontece se Eu Cancelar uma Consulta?
A Pratimed tem uma regra de cancelamento equilibrada e adaptável:
- Desistência com acima de 24 h de antecedência: Reembolso total ou opção de alterar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política muda de acordo com o profissional. Certos cobram multa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- Falta sem aviso: Geralmente culmina em perda do valor pago.
Aconselhamos sem exceção informar com antecipação caso precise desistir de uma consulta.
14. Infantes e Adolescentes Podem Conduzir Atendimento Online?
Claro! A Pratimed apresenta acompanhamento voltado para público infantil e adolescentes com psicólogos treinados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores, é exigido consentimento dos tutores legais
- De acordo com a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte parcialmente das consultas
15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A diferença básica é somente o canal de comunicação. Todos os aspectos o mais permanece idêntico:
Pontos Comuns:
- Iguais técnicas de tratamento
- Idêntica eficácia atestada por estudos
- Mesmo sigilo e ética
- Igual tempo de sessões (50 minutos)
- Igual chance de construir conexão terapêutico
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de local
- Melhor disponibilidade a especialistas
- Diminuição de tempo e custos com locomoção
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
Que Reportam Nossos Pacientes
Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns feedbacks reais:
> "A minha terapeuta me ajudou enormemente com minha TAG. Atualmente tenho capacidade de controlar bem melhor meus ideias e sentimentos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento extremamente complicado da minha trajetória e a atendimento online literalmente salvou minha vida. Estou bem melhor após 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta infantil incrível para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e questões na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online mudou completamente para mim. Com minha cronograma cheia, seria impraticável manter terapia presencial. Hoje realizo minhas sessões do segurança de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita receio de começar psicoterapia, mas a versão online me tornou mais tranquila. A minha psicóloga é maravilhosa e eu percebo melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje Mesmo
Dar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está isolado. Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas realidades através da terapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um ato de coragem, self-love e dever pessoal. Não precisa permaneça esperando atingir ao extremo. Recorra a apoio competente hoje mesmo.
De Onde Dar Início?
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- Escolha o terapeuta que mais combina com seu perfil
- Programe sua primeira sessão no período que for conveniente mais apropriadamente para você
- Faça sua consulta no segurança da sua lar
Tua qualidade de vida emocional é digna de tratamento, dedicação e tratamento profissional. Na Pratimed está aqui para auxiliar qualquer pessoa a desenvolver uma realidade mais saudável, equilibrada e feliz.
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Indicações de Vinculação Interna para SEO
Para elevar o classificação do seu website nos mecanismos de busca, aconselhamos inserir os próximos links internos: